Sadne energijske ploščice
Doma pripravljene sadne energetske ploščice so odličen prigrizek in te napolnijo z energijo. So kalorične, a sestavine so odlične in enostavno dostopne. Za pripravo potrebuješ le multipraktik oziroma dober mikser.
Sestavine in postopek
- 150 g suhih fig *
- 100 g suhih marelic *
- 50 g kokosovega olja
- 50 g agavinega sirupa
- 50 g kokosove moke
- 0,5 dl ruma
- 1 čž muškatnega oreščka
- 1 ščepec soli
- vse sestavine dobro zmiksaš v grobo pasto
- razporediš jih na peki papir in oblikuješ valj
- ohladiš, da se zmes strdi
- nato jo narežeš na ploščice poljubne debeline, slednje pa posuješ še s kokosovo moko
Zadošča za 8 energijskih ploščic po 50 gramov.
