Sadne energijske ploščice

Doma pripravljene sadne energetske ploščice so odličen prigrizek in te napolnijo z energijo. So kalorične, a sestavine so odlične in enostavno dostopne. Za pripravo potrebuješ le multipraktik oziroma dober mikser.

Sestavine in postopek

• 150 g suhih fig *
• 100 g suhih marelic *
• 50 g kokosovega olja
• 50 g agavinega sirupa
• 50 g kokosove moke
• 0,5 dl ruma
• 1 čž muškatnega oreščka
• 1 ščepec soli
• vse sestavine dobro zmiksaš v grobo pasto
• razporediš jih na peki papir in oblikuješ valj
• ohladiš, da se zmes strdi
• nato jo narežeš na ploščice poljubne debeline, slednje pa posuješ še s kokosovo moko

Zadošča za 8 energijskih ploščic po 50 gramov.