Jogurtove-skledice-s-chio

Jogurtove skodelice s chio (LCHF ready)

Skodelice iz listnatega testa. V njih slastna krema iz grškega jogurta s chio, eritritolom in limonino lupino ter sokom limone. Osvežilne, hrustljave in sladke. (LCHF ready)

Jogurtove-skledice-s-chio

Sestavine

  • 300 g grškega jogurta
  • 400 g listnatega testa
  • 50 g eritritola
  • 40 g chia semen (3 žlice)
  • 2 čž naribane limonine lupine
  • sok ½ limone

Postopek

  • listnato testo razvaljaj
  • oblikuj kroge z modelom
  • razporedi testo v model za mafine in oblikuj “skodelice”
  • obteži s fižolom in pri 180 C peci 8 minut
  • ostale sestavine (eritritol, jogurt, chia, limonin sok in lupina) zmešaj
  • razporedi po pečenih “skodelicah”
  • shrani na hladnem
Jagodna skutina torta brez moke in sladkorja (LCHF)

KLIKNI IN Oceni recept

Tvoja ocena šteje…

Poglejte tudi

  • Žemljača

    Žemljača nam odlično pomaga porabiti stari kruh, ki ga ne porabimo v slanih jedeh. Z nekaj jajc in mleka ustvarimo…

  • Rustikalna zelenjavna pizza

    Ta pizza bo nahranila tri zelo lačne ljudi. Domača klasika z nekoliko debelejšim testom, s katero ne moreš zgrešiti. Sestavine…

  • Kremni smoothie pomaranča jagode

    Svet izvrstnih smoothiev SKETA.si je vse večji. Pomarančno jagodni smoothie odlikuje kremasta konsistenca in zanimiv preplet okusov. Za povrhu je…

  • Cvetačni pire (LCHF ready)

    Pire s kuhano cvetačo, dodanim maslom in trdim sirom, je super priloga z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Sestavine za 2…

  • Praznične smrečice

    Praznične smrečice so popolna sladica za praznična in večerna druženja. Izjemno lahkotna sladica, ki ponudi veliko okusa po praženih lešnikih,…