LCHF palačinke s chia semeni
Fine palačinke LCHF brez dodanega sladkorja, slajene z eritritolom in semeni chia.
Sestavine
- 2 rumenjaka
- 7 beljakov
- 3 žlice kokosove moke
- 1 žlica semen chia
- 1 dl mleka
- 1/2 vrečke pecilnega praška
- 10 g eritritola
- 1 čž vanilije v prahu
- ščep soli
- kokosovo olje za peko
Postopek
- loči rumenjake in beljake
- višek rumenjakov prihrani za druge jedi
- v posodi zmešaš vse sestavine razen kokosovega olja
- zagreješ ponev in jo premažeš s kokosovim oljem
- palačinke spečeš enako kot običajne palačinke
- namažeš jih lahko s poljubnim namazom
SKETA.si uporablja eritritol iz Medexa.
Tvoja ocena šteje