Prosena kaša z višnjami in granolo je super zajtrk ali malica. Zdravo, hitro pripravljeno in preprosto. Uporabiš lahko rastlinsko ali navadno mleko, dodaš med ali javorjev sirup in nenazadnje, višnje lahko zamenjaš z drugim jagodičevjem.

Prosena kaša je polna beljakovin in vitaminov. Kašo pred uporabo vedno operemo, nato pa jo kuhamo v vodi, mleku ali rastlinskem mleku. Odlična je tudi za narastke in zelenjavne jedi. Skratka prosena kaša nas vedno napolni z energijo za vse naše podvige.

Sestavine za proseno kašo:

  • 200 prosene kaše
  • 6 dl kokosovega mleka
  • 100 g zamrznjenih višenj ali drugega jagodičevja
  • žlička cimeta v prahu
  • pol žličke muškatnega oreščka
  • ščep soli
  • javorjev sirup za preliv

In še za hitro granolo:

  • 50 g kokosa
  • 30 g nasekljanih orehov
  • nekaj suhih fig
  • žlica kokosovega olja

Nasvet:

Višnje zamenjaj z jagodami ali malinami. Suhe fige pa lahko pred pripravo granole namočiš v vodi. Tako bodo še bolj sočne.
Dober tek!