Domača granola s semeni se pripravi zlahka in obdrži kar nekaj časa. Je vedno znova odličen prigrizek in zajtrk. Splača se poskusiti. Ko se navadiš, je domača granola pripravljena 1, 2, 3.

LCHF sladice v najdeš tukaj v Seksi lahke sladice.

Sestavine

  • 100 g kokosovih kosmičev
  • 50 g lanenih semen
  • 100 g sončničnih semen
  • 100 g bučnih semen
  • 70 g orehov ali lešnikov
  • 50 g stopljenega kokosovega olja
  • 100 g eritritola
  • 2 žlici cimeta v prahu

 

Postopek

  • pečico segrej na 180 C
  • kokos, semena in orehe postavi v posodo
  • dodaj stopljeno kokosovo olje
  • dodaj še cimet v prahu, eritritol in dobro premešaj
  • pekač podloži s papirjem za peko in po njemu razporedi mešanico za granolo
  • peci 20 minut pri 180 C
  • vsakih 3-5 min premešaj, da se ne prismodi
  • granolo ohladiš in hraniš v zaprtem kozarcu